Positieve psychologie is een stroming binnen de psychologie die zich richt op het versterken van positieve emoties, persoonlijke kwaliteiten en veerkracht. In plaats van zich te richten op problemen en stoornissen, kijkt positieve psychologie naar de krachten en mogelijkheden van… Lees meer »Positieve psychologie: de weg naar een positieve mindset
Positieve psychologie is een tak binnen de psychologie die zich richt op het bestuderen en bevorderen van het welzijn en geluk van mensen. In tegenstelling tot de traditionele psychologie, die vaak focust op het behandelen van psychische problemen, staat bij… Lees meer »Positieve psychologie: de wetenschap van het optimisme en welzijn
Positief denken kan een grote impact hebben op ons leven. Het stelt ons in staat om met moeilijke situaties om te gaan, onze veerkracht te versterken en meer voldoening te halen uit ons dagelijks bestaan. Hier zijn 5 praktische tips… Lees meer »Positief denken: 5 praktische tips voor een gezonde mindset
In de huidige maatschappij wordt mindfulness steeds populairder als een manier om stress te verminderen en innerlijke rust te vinden. Een belangrijk aspect van mindfulness is het cultiveren van dankbaarheid. Dankbaarheid kan ons helpen om meer in het moment te… Lees meer »Mindfulness: het cultiveren van dankbaarheid
Mindfulness, ofwel aandachtstraining, is de laatste jaren steeds populairder geworden. Het wordt steeds vaker ingezet als een methode om stress te verminderen, het welzijn te vergroten en innerlijke rust te ervaren. Een van de belangrijkste aspecten van mindfulness is meditatie,… Lees meer »Mindfulness: de impact van meditatie
